EL PARKOUR

EL PARKOUR

El parkour es un deporte en el cual se dan sauter (Saltos) en el air (aire) y en la tierra.

El parkour también conocido como el arte del desplazamiento (ADD). Nombre que le dio el grupo YamaKasi a esta disciplina. El deporte tiene como lemas “ser y durar” y “ser fuerte para ser útil”, los deportistas que lo practican se hacen llamar traceurs en francés [1] trazadores.

En este artículo descubrirás que no tendrás que hacer gran inversión en equipos, debido a que esta disciplina consiste en desplazarse en el medio urbano o natural superando los obstáculos que se presentan en tu recorrido.

El parkour fue creado hace 15 años por dos jóvenes, Sebastien Foucan y David Belle, que, ante la escasez de parques infantiles en su ciudad, Lisses, decidieron utilizar toda la población como terreno de juego de sus competiciones. [2]

El objetivo del parkour es el déplacer (movimiento) libre y fluido para superar obstacles (obstáculos) como vallas, muros y vacíos, de la forma más fluida y eficiente de los movimientos del corps (cuerpo), para lograrlo se utilizan diferentes movimientos, como desplazamientos, saltos, aterrizajes, y maniobras avanzadas,  la dificultad varía en función de la complejidad del obstáculo callejero, la velocidad, la fuerza del salto, el peso del traceur y su pericia.[3]

Existen diferentes técnicas o movimientos a tener en cuenta a la hora de practicar esta disciplina, los aquí descritos utilizan los términos utilizados generalmente.[4]

Saltos:

  • Longi: Es un salto de longitud.
  • Preci: Es un salto de precisión.
  • Front flip: Es un salto en vuelta canela para adelante.
  • Back flip: Es un salto en vuelta canela para atrás.

Movimientos:

  • Pasa vallas: Movimiento fundamental en el que se intenta pasar los obstáculos utilizando una sola mano.
  • Safety: parecido al pasa vallas en su ejecución, con la diferencia que colocaremos el pie a la misma vez que la mano, creando dos puntos de apoyo o soporte.
  • Speed: salto para pasar una valla fácil y efectivamente, se toma carrerilla y a diferencia del pasa vallas normal en este, se salta primero y después se pone la mano para luego pasar las pierna a un lado de nuestro cuerpo.
  • Gato: durante el salto se apoyan las manos en paralelo para pasar las piernas juntas y flexionadas entre las manos.
  • Grimpeo: escalada rápida y bien hecha de un muro con una inclinación pronunciada.
  • Tic- tac: movimiento que consta en saltar una valla o muro no muy alto ayudándonos de algún elemento o pared que detenga un lateral, apoyando en esta un pie para dar una patada que nos impulse para pasar el obstáculo.
  • Equilibrio: hacer equilibrio en una valla bien parado o andando en ella.

El parkour no solo es una actividad física divertida y muy variada, que puedes practicar al aire libre y en cualquier momento del día, y que te ayudará a quemar calorías y generar endorfinas para disminuir el estrés, sino que además proporciona una serie de beneficios para la salud que lo convierten en un ejercicio muy interesante.[5]

  • Sirve para desarrollar las capacidades motoras, tanto las más básicas como los saltos o los desplazamientos, como algunas más complejas como la escalada, o algunas variaciones de las primarias con saltos laterales, aterrizajes complejos.
  • El equilibrio es uno de los aspectos que más beneficio obtiene con el parkour. Se necesita para los momentos en los que hay que desplazarse por espacios estrechos en alto (como muros) o para realizar los saltos evitando caídas.
  • Algunas de las situaciones que provoca el parkour son peligrosas para la integridad física de quien lo realiza. Por eso, se mejora la velocidad para tomar decisiones en situaciones de riesgo.

VOCABULAIRE

 

  1. Traceurs: Trazador
  2. Déplacer: Movimiento
  3. Sauter: Saltos
  4. Air: Aire
  5. Obstacles: Obstáculos
  6. Concours: Competiciones
  7. Corps: Cuerpo
  8. Agilité: Agilidad
  9. Pratique: Practicar
  10. Sport Extreme: Deporte extremo

[1]           https://www.google.com/search?q=parkour&oq=parkour&aqs=chrome..69i57j0l5.3362j1j8&sourceid=chrome&ie=UTF-8. Tomado el día 03 de marzo de 2019, a las 10:00 am

[2] https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ique-es-el-parkour. Tomado el día 10 de marzo de 2019, a las 3:00 pm

[3] https://www.20minutos.es/deportes/noticia/que-es-parkour-3354679/0/. . Tomado el día 9 de marzo de 2019, a las 11:00 am

[4] https://es.wikipedia.org/wiki/Parkour Tomado el día 11 de marzo de 2019, a las 3:00 pm

[5] https://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/beneficios-de-practicar-parkour-y-posibles-riesgos. Tomado el día 11 de marzo de 2019, a las 4:00 pm

 

Autor

JUAN ANDRéS CARDONA RIVERA

 

 

Colegio Colombo Francés

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